PERSONAL TRAINING & GROUP FITNESS
GRUPPENTRAINING
JEDEN MONTAG · 17.30h
Gruppenkurs 1
Bauch-Beine-Po
Rückentraining / Functional
Leichtes Training der Bereiche BauchBeinePo und Rücken für alle Leistungs- und Altersgruppen geeignet
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JEDEN DONNERSTAG · 19.00h
Gruppenkurs 3
Power-Women
Krafttraining speziell für Frauen! Geeignet für alle Leistungs- und Altersgruppen. Muskelaufbau - Hypertrophie-Training
Anmeldung unter
JEDEN DIENSTAG · 19.00h
Gruppenkurs 2
CrossFit-HIIT
Intervalltraining
Anspruchsvolles Ganzkörpertraining inklusive Kardiovaskulärer Belastung! Geeignet für alle Leistungs- und Altersgruppen! Nicht geeignet für Personen mit Herz-Kreislauferkrankungen, übergewichtige Personen, und/oder Personen mit Gelenks- und Rückenproblemen
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INDIVIDUELL BUCHBAR
Gruppenkurs 4
Kraft- und Stabilitäts-Training
Funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining für alle Leistungs- und Altersgruppen und alle Sportarten! Die täglichen 12 sind die Basis für jedes Training im Bereich Gesundheit und Sport
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