Training Nr. 1

CrossFit-HIIT

Intervalltraining

 

Beschreibung:

Funktionelles Kraft-und Intervalltraining ohne Geräte

 

Trainingsziel:

Koordination, Beweglichkeit, Mobilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer, Vo2max, Ganzkörpertraining

 

Einheiten:

15'

30'

50'

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Preise pro Einheit:

15' -  € 25,-

30' - € 40,-

50' - € 60,-

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Preise für Blöcke:

10er-Block 15'-Einheiten € 200,-

20er-Block 15'-Einheiten € 350,-

10er-Block 30'-Einheiten € 350,-

20er-Block 30'-Einheiten € 600,-

10er-Block 50'-Einheiten € 550,-

20er-Block 50'-Einheiten € 950,-

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Geeignet für:

Alle Leistungsgruppen ohne Verletzungen oder andere Krankheiten

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Equipment:

Sportkleidung, kleines Handtuch, Trinkflasche, Trainingsmatte

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Anmeldung:

Per mail unter mit Angabe der Trainings-Nummer und Name - mit Einzahlung der Kursgebühr ist die Anmeldung abgeschlossen

 

Bankverbindung:

RAIBA
IBAN: AT53 3242 6000 0052 2060

BIC: RLNWATWW426