Training Nr. 1
CrossFit-HIIT
Intervalltraining
Beschreibung:
Funktionelles Kraft-und Intervalltraining ohne Geräte
Trainingsziel:
Koordination, Beweglichkeit, Mobilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer, Vo2max, Ganzkörpertraining
Einheiten:
15'
30'
50'
Preise pro Einheit:
15' - € 25,-
30' - € 40,-
50' - € 60,-
Preise für Blöcke:
10er-Block 15'-Einheiten € 200,-
20er-Block 15'-Einheiten € 350,-
10er-Block 30'-Einheiten € 350,-
20er-Block 30'-Einheiten € 600,-
10er-Block 50'-Einheiten € 550,-
20er-Block 50'-Einheiten € 950,-
Geeignet für:
Alle Leistungsgruppen ohne Verletzungen oder andere Krankheiten
Equipment:
Sportkleidung, kleines Handtuch, Trinkflasche, Trainingsmatte
Anmeldung:
Per mail unter mit Angabe der Trainings-Nummer und Name - mit Einzahlung der Kursgebühr ist die Anmeldung abgeschlossen
Bankverbindung:
RAIBA
IBAN: AT53 3242 6000 0052 2060
BIC: RLNWATWW426